抗酸化作用とは「酸化によって鉄が錆びるのと同様に人間の体が錆びるのをふせぐ　　　　　　　　　　　作用の事」だそうです。

アンチエイジングとか色々な言葉が気になるものの、実際何をどうしたらなんて思っていましたら、簡単な方法を見付けました！！

果物の皮は栄養価が高いだけじゃなく、抗酸化作用が豊富だそうです。

何故なら皮をむくとリンゴは見る見るうちに赤くなります、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でも皮がある時は変化がありません！そんな訳で・・？・・我が家ではリンゴの皮はむかない事にいたしました。

ささやか抵抗とは知りつつ、そしてちょっとの期待を持ってリンゴを食して行きます！！ \＾O ＾/

あまり知らないのに知ったかぶったような話題でスミマセン・・・でした！！

詳しい方、良きアドバイスをお願いしま～す＊＾ｖ＾＊